Аннотация: В статье представлен опыт работы по здоровьесбережению с помощью фитбол – гимнастики.
Ключевые слова: здоровье, фитбол, профилактика, осанка, оздоровление, психическое развитие.
В нашем Амурском крае очень холодные зимы. Часто погода бывает с сильным ветром и температурой ниже 30%. Естественно, в такую погоду дети на прогулку не ходят. Им надо много двигаться, укреплять мышцы. В группах недостаточно места для таких занятий. С целью гармоничного развития личности ребёнка, оздоровления и укрепления его здоровья, профилактики заболеваний и приобщению к здоровому образу жизни, наряду с основными занятиями по физической культуре мы в своём саду решили ввести новый инновационный метод по фитболу. Я заметила, что подобные методы, положительно влияют на наших воспитанников и стимулируют их потребность в движении и выполнении различных физических упражнений и нагрузок. Я искала пути оздоровления наших воспитанников, закрепления и профилактики их здоровья. Изучение различной литературы в этом направлении и опыта других образовательных учреждений, укрепило мою уверенность в том, что занятия фитболом поможет решить ряд проблем. Поэтому мною был разработан проект «Быть здоровыми хотим».
Назначение проекта «Быть здоровыми хотим» связано с необходимостью:
- повышение двигательной активности;
- формирование критериальной базы для оценки двигательной активности;
- профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата;
- совершенствование функций организма и повышение его защитных свойств;
- воспитание потребности в физических упражнениях;
- развитие коммуникативных качеств.
Проблема развития современного ребёнка заключается в том, что наши дети с самого раннего дошкольного возраста очень сильно увлечены просмотром «мультфильмов». Родители, зачастую не видят в этом ничего опасного, а наоборот, радуются, что ребёнок занят, не отвлекает их, не капризничает. Чуть подрастая, малыш кроме «мультфильмов» ещё и начинает играть в компьютерные игры. Компьютерные игры и мультипликационные фильмы сами по себе не противопоказаны детям, но в меру. За этим надо следить очень строго. Но родители не успевают следить за ребёнком, а некоторые просто не обращают внимание на занятия своих чад. Поэтому зачастую данные увлечения перерастают в зависимость. Отсюда у детей возникают:
- психические расстройства;
- нарушение сердечнососудистой и дыхательной системы;
- нарушение осанки и ослабление мышечного корсета.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребёнка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольном учреждении.
ПРЕДПОЛОГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Для педагогов:
- инновационные изменения в организации воспитательно-образовательного процесса (внедрение фитбол-гимнастики и фитбол – игр, фитбол — коррекции);
- повышения уровня компетентности воспитателей в области физической культуры и инновационных технологий.
Для детей:
- повышение качества физического развития дошкольника, его волевых качеств;
- профилактика различных заболеваний у детей и укрепление здоровья;
- формирование понимания здорового образа жизни и желания следовать ему;
- создание психологического комфорта в дошкольном учреждении и воспитание положительных эмоций;
- эстетическое развитие дошкольника.
Для родителей:
- повышение компетентности в области физической культуры и конкретно о фитболе.
ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Стенды для воспитателей и родителей о занятиях фитболом и играми с большими мячами.
- Мультимедийные презентации на тему фитбола.
- Заметки в районных газетах.
МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Ежегодные медицинские осмотры.
- Медицинские карточки на каждого ребёнка.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Наличие спортивного зала.
- Фитбол мячи соответствующие возрасту и росту детей.
3. Спортивная форма.
4. Дополнительный спортивный инвентарь.
5. Атрибуты для фитбол-игр.
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Комплексные занятия по фитбол-гимнастике.
- Картотека фитбол-игр.
- Упражнения по фитбол-коррекции.
- Консультации для родителей и воспитателей.
- Список литературы по данной теме:
- учебное пособие «Теория и методика физической культуры дошкольника» под редакцией С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарёва;
- учебно-методическое пособие «Фитбол-аэробика для детей» под редакцией Е.Г. Сайкина, С.В.Кузьмина;
- «Оздоровительно – развивающая программа по занятиям фитболом» под редакцией Е.С. Сайкина, С.В. Кузьмина.
КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОЕКТА
- С введением фитбола в жизнь дошкольников должны произойти инновационные изменения в организации воспитательно-образовательного процесса в детском саду.
- Эффективность выполнения проекта.
- Распространение опыта среди ДОУ.
- Интерес родителей и воспитанников в дальнейшем развитии фитбол-гимнастики.
КОНЕЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
- вхождение фитбол-гимнастики в систему воспитательно-образовательного процесса детского сада;
- укрепление здоровья наших воспитанников для того, чтобы дети стали более выносливыми, сильными, ловкими, гибкими и артистичными;
- исправление нарушений осанки, повышение потребности в двигательной активности;
- проведение выступлений наших воспитанников по фитбол- гимнастике в Доме Культуры и на региональном семинаре по здоровьесбережению;
- повышение компетентности наших воспитателей на эту тему;
- пополнение материально-технической базы.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОЕКТА
I этап – подготовительный
II этап – практический
III этап – заключительный
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.
Будут определены участники проекта, их роль и обязанности, время его реализации, поставленная цель и задачи.
Проведение в подготовительном периоде:
- анкетирование родителей и воспитателей;
- диагностика детей старшего дошкольного возраста по физическому развитию;
- консультации с воспитателями и родителями на темы фитбола;
- медицинское обследование воспитанников;
- подготовка коллектива детского сада к пониманию и принятию нашей гипотезы;
- подбор комплексных занятий и подвижных игр по фитбол-гимнастике;
- пополнение методического кабинета литературой на эту тему;
- приобретение мячей, дополнительного спортивного инвентаря, атрибутов для игр и спортивной формы.
По итогам подготовительного этапа будет сделан вывод, является ли фитбол-гимнастика интересным, инновационным методом физического воспитания дошкольников и профилактикой многих заболеваний детей. Мы считаем, что это эффективный метод создания в детском учреждении психологического комфорта и восприятия здорового образа жизни. Фитбол – гимнастика видится нам как оптимальный способ повышения качества здоровья наших воспитанников, через очень увлекательный и развлекательный вид деятельности.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ЭТАП.
Этот этап очень плодотворный. Здесь проходит реализация намеченных задач. Инструктор на практике знакомит с различными упражнениями на мячах и правилами проведения занятий и игр.
Также проводятся консультации с воспитателями групп младшего дошкольного возраста, где даются рекомендации по проведению фитбол-коррекции с малышами. Эти занятия с детьми надо проводить индивидуально.
Проводятся консультации для родителей.
Занятия с детьми старшего дошкольного возраста проводятся один раз в неделю с продолжительностью в 25 минут. Знакомство детей с фитболом проходит в несколько этапов:
На первом этапе — знакомство детей с мячом, его свойствами, учить правильной посадке, базовым положениям при выполнении упражнений сидя, лёжа и в приседе.
На втором этапе – учить детей:
- сохранению правильной осанки при уменьшенной площади опоры и равновесию при различных положениях на фитболе;
- расслаблению мышц и сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиванием.
На третьем этапе – выполнение комплексов общеразвивающих упражнений с использованием фитбола, в общем, для всей группы темпе. А также обучение выполнения упражнений на растягивание.
На четвёртом этапе – совершенствование качества выполнения всех упражнений в равновесии и закрепление пройденных материалов в подвижных играх
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП ПРОЕКТА.
- Повышение качества воспитательно-образовательного процесса по результатам диагностики по физическому развитию детей.
- Использование инновационных методик: фитбол-гимнастика, фитбол-игра и фитбол-коррекция.
- Создание психологического и эмоционального комфорта дошкольников.
- Разработка комплексных занятий.
- Создание игротеки на заданную тему.
- Разработка консультаций для родителей и воспитателей.
- Проведение занятий с музыкальным сопровождением.
- Оформление информационных стендов о фитболе, как современном, инновационном методе физического воспитания дошкольников.
Деятельность на первом подготовительном этапе
Содержание работы
| С педагогами | С детьми | С родителями |
| 1. Проведение семинара, консультаций, бесед. 2. Изучение методической литературы и опыта других дошкольных учреждений по вопросам фитбола. 3. Подготовка спортивного зала, спортинвентаря и музыкального сопровождения. 4. Составление перспективного плана по занятиям фитбол-гимнастикой и проведения мастер-класса для воспитателей старших дошкольных групп. | 1. Перспективное планирование «Фитбол в воспитательно-образовательном процессе в старших группах». 2. Диагностирование физического развития дошкольников. | 1. Анкетирование, беседы. 2. Изучение литературы по вопросам «Фитбол-гимнастика как профилактическое средство против различных заболеваний организма». 3. Изучение степени желания сотрудничать по данному вопросу с дошкольным учреждением. |
Ожидаемый результат
| 1 | 2 | 3 |
| 1.Планирование системы работы по данной теме. 2. Повышение уровня компетентности в инновационных технологиях. | 1. Определение уровня физического развития воспитанников. 2. Изучение степени потребности детей в двигательной активности | 1.Информационное просвещение родителей. 2. Повышение степени активности родителей в сотрудничестве с педагогами. |
Деятельность на втором практическом этапе.
| С педагогами | С детьми | С родителями |
| 1.Консультация на тему «Подбор упражнений на сохранение равновесия на мячах в первый период занятий фитболом». 2. Консультация на тему «Фитбол-гимнастика как имитация верховой езды и её значение для здоровья детей и взрослых». 3. Информационный стенд на тему «Фитбол-коррекция правильной осанки». 4. .Семинар-практикум «Фитбол-игра и её значение в разностороннем развитии личности». 5. Проведение тематических бесед на тему фитбола. 6. Создание презентаций на заданную тему для обмена опытом с другими дошкольными учреждениями. | 1.Проведение занятий по фитбол-гимнастике в старших группах один раз в неделю. 2. Проведение индивидуальных занятий по фитбол-коррекции в младших группах с помощью воспитателей. 3. Показательные выступления детей на фитболах для родителей. 4. Участие фитбол-гимнастов в поселковых праздниках. 5. Стенды с фотографиями для детей на заданную тему. 6. Создание игротек по фитбол-играм во всех возрастных группах. 7. Диагностика и оценка промежуточных результатов данного проекта. | 1.Лекция для родителей «Здоровье сберегающие технологии в детском саду». 2. «Ну, подумаешь-фитбол» лекция. 3. Совместные с родителями мероприятия (показательные выступления). 4. Проведение спортивного праздника на основе фитбола «Мама, папа, я – фитбольная семья». 6. Памятка для родителей «Золотые правила фитбола». 7. Информационные стенды на темы фитбол-гимнастики в нашем детском саду. |
Ожидаемый результат
| 1 | 2 | 3 |
| 1.Повышение уровня компетентности педагогов по вопросам физического развития дошкольников и конкретно по фитбол-гимнастике. 2. Презентация опыта работы по теме фитбола и обмен опытом с другими дошкольными учреждениями. 3. Улучшение качества общеобразовательного процесса. 4. Создание комплексной системы работы по данному направлению. | 1.Повышение у детей уровня знаний о здоровом образе жизни и желание следовать ему. 2. Повышение у детей мотивации к двигательной активности и развитие физических качеств: ловкость, гибкость, быстрота реакции, выносливость и др. | 1. Повышение знаний о физической культуре и фитболе конкретно. 2. Желание участвовать в мероприятиях детского сада. 3. Развивать интерес к успехам своих детей в области физкультуры и спорта. |
Деятельность на третьем заключительном этапе.
| С педагогами | С детьми | С родителями |
| 1.Анализ проделанной работы по данной теме. 2. Обобщение полученного опыта в методическое пособие. 3. Определение проблем и пути их решения. | 1.Диагностика детей по физическому развитию на заключительном этапе проекта. 2. Мониторинг приобретённых в результате реализации проекта физических качеств дошкольников (сила, ловкость, гибкость, быстрота реакции). | 1.Отчётный материал о проделанной работе. 2. Оформление информационного стенда. |
Ожидаемый результат
| 1 | 2 | 3 |
| 1.Эффективность проекта в общеразвивающем процессе воспитания и всех образовательных областях (здоровье, коммуникации, познание, музыка). 2.Определение перспектив в заданном направлении. | 1.Повышение интереса к здоровому образу жизни. 2. Повышение качества здоровья дошкольников и их физического развития через занятия фитболом. | 1. Готовность родителей к активному сотрудничеству. 2. Предложения и пожелания родителей по заданному вопросу. |
На заключительном этапе моего проекта у детей появился интерес к занятиям по фитболу. Повысился уровень о здоровом образе жизни. Улучшилось качество общеобразовательного процесса. Ребята научились правильно держать свою осанку при ходьбе, сидя на фитболах, при выполнении физических упражнений, танцах и т. д. Выполнение упражнений в исходном положении лёжа животом или спиной на мяче гораздо тяжелее, чем сидя. Опора при этом очень неустойчива, чтобы поддерживать равновесие. Я смогла добиться с детьми удерживания равновесия с любых положений. Ребята освоили выполнение любых упражнений в определённом ритме, координируя движения и речь. В проведении занятий по фитболу наши дети стали намного подвижней, крепкими, сильными, ловкими, стали меньше болеть. Педагоги стали компетентней в физическом развитии дошкольников по фитбол-гимнастике. Во время реализации проекта мной были разработаны картотека подвижных игр по фитболу, комплексы упражнений на мячах. Проведены лекции с родителями «Ну, подумаешь — фитбол», «Здоровье сберегающие технологии в детском саду» и др.
Обязательно проводятся мониторинги по физическому развитию детей. Своим опытом делюсь с педагогами других дошкольных учреждений на семинарах, в интернете. И на этом моя работа по проекту не заканчивается. Я продолжаю разрабатывать, что — нибудь новое, интересное для ребят. Это игры подвижные, новые упражнения, досуги с фитболами. Стараюсь донести до детей, что здоровье — это не только спорт, это вся наша жизнь. И мы, как работники дошкольного учреждения всегда в ответе за наших детей, за их здоровый образ жизни.
Автор: Башмакова Ольга Михайловна
Должность: инструктор по физкультуре первой квалификационной категории
Место работы: Детский сад № 242 ОАО «РЖД»
Месторасположение: село Талдан, Сковородинский район, Амурская область
Дата изменения: 15.08.2018
Дата публикации: 15.08.2018