Консультация для родителей «Как защитить организм от вирусов и улучшить иммунитет»

Иммунитет — это ответ организма на внешние раздражители: микробы, вирусы, инфекции и даже образа жизни.

В сегодняшней ситуации мы задаемся вопросами: «Что это за вирус и чем он отличается от других?», «Кто подвержен этому заболеванию?», «Есть ли у нас иммунитет к нему?», «Как поднять этот иммунитет?». Этих вопросов на много больше, чем мы можем подумать и у всех они разные.

Что такое коронавирус? На самом семейство таких вирусов, которые содержат в себе более 40 видов разных вирусов. Наш вид влияет на состояние легких. В легких, толстой кишке и тощей кишке содержится ген АСЕ2, он и распространяет по нашему организму этот вирус. При 10% случаев, со стороны желудочно-кишечного тракта есть симптомы: диарея, тошнота, боли в животе, а через несколько дней появляются остальные симптомы.

Какие симптому у этого вируса: повышение температуры, сухой кашель, одышка (и не та которая, если вы подниметесь на 15 этаж), утомляемость, дыхательная недостаточность и как мы уже говорили диарея, тошнота.

Самый простой способ отличить коронавирус от остальных заболеваний: то что при коронавирусе сухое горло и сухой кашель.

Зачем нас всех определили на карантин или свободное посещение в садах?

Это необходимая мера, для того чтобы сдержать темп распространения инфекции.

Сейчас необходимо уделить большое внимание профилактике, а именно:

1. Снизить тактильные контакты (меньше обниматься, целоваться при встречи пожимать руки);
2. Находиться в изоляции ( в изолированном от других лиц помощении);
3. Мыть руки в горячей воде с антибактериальным мыло (после посещения общественных мест и промывать между пальцев);
4. Пользоваться санитайзером (антисептиком для рук);
5. Протирать смартфоны;
6. Не трогать лицо руками;
7. Кашлять не в кулак или руку, а в рукав или сгиб руки;
8. По возможности каждые 15-20 минут орошать горло водой комнатной температуры;
9. Увеличить количество потребляемой воды в сутки по 1,5 – 2 литров;
10. Промывать нос хлоргексидином или мирамистином.
11. НЕ посещать без необходимости общественные места, или места большого скопления людей

Что надо сделать, что повысить иммунитет?

• повысить количество зелёных овощей, содержащих клетчатку;
• принимать антибиотики только в случае крайней необходимости и по назначению врача;
• начать принимать нутрицевтики ( например: Витамин В+К2, пробиотики, Витамины Е, адаптогены).

Заниматься физическим укреплением организма.

НАША С ВАМИ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ — ЭТО ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА!

Дата изменения: 03.04.2020
Дата публикации: 03.04.2020